1. Dyrmaşmazdan ozal ýer we ýer gurluşlaryna, dagyň gurluşyna we beýikligine düşünmeli we howply ýerleri, gaýaly depeleri we otlar we agaçlar bilen örtülen ýerleri kesgitlemeli.
2. Dag gum, çagyl, pomza, gyrymsy agaçlar we beýleki ýabany ösümlikler bilen kesişen bolsa, daga çykanyňyzda gaty däl otlaryň ýa-da şahalaryň köklerine düşünmäň.Dyrmaşyp ýörkäňiz ýykylsaňyz, otly eňňit bilen ýüzbe-ýüz bolup, özüňizi goramak üçin aşak düşmeli.
3. upolda demiňiz gysýan bolsa, özüňizi daga çykmaga mejbur etmäň, şol bir ýerde durup bilersiňiz we dem alýançaňyz 10-12 çuň dem alyp bilersiňiz, soňra haýal tizlikde öňe hereket edip bilersiňiz .
4. Aýakgaplar oňat gabat gelmeli (rezin aýakgaplar we syýahat aýakgaplary gowy), beýik ökjeli däl we eşikler boş bolmaly (sport eşikleri we tötänleýin eşikler gowy);5. dagda suw ýok bolsa ýanyňyz bilen suw ýa-da içgiler getiriň;
6. Howanyň howpdan gaça durmak üçin erbet bolanda daga çykmazlyk has gowudyr;
7. aýaklaryňyzy ýygnap bilmezlik howpundan gaça durmak üçin aşak düşeniňizde dagdan gaçmaň;
8. daga çykanyňyzda öňe egiliň, ýöne päsgelçilik we egilen duruşyň döremezligi üçin bil we arka göni bolmaly.
Iş wagty: 16-2024-nji aprel